Carmen Fit, antrenoarea-fenomen, ne arata ce sa alegem de la piata pentru dieta de toamna! Iata ce legume si fructe sunt benefice pentru organism si ne ajuta sa slabim, in aceasta perioada a anului!

Vedetele toamnei in materie de fructe sunt sunt strugurii, pe care ii gasim in orice piata din belsug in aceasta perioada. Intre strugurii negri si cei albi antrenoarea a mentionat faptul ca ea ar alege sa strugurii negri deoarece sunt mult mai bogati in antioxidanti

Concluzia antrenoarei Carmen Fit este ca trebuie sa mancam fructe si legume in cantitati normale si sa nu abuzam de faptul ca le gasim din abundenta si sa le consumam mult.
Iata ce alte sfaturi utile a oferit celebra antrenoare pentru femeile care isi incep o dieta in aceasta perioada: